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感冒还在吃感冒药?捏捏这个部位,感冒一日好_健康频

发布日期:2020-08-10 08:09   来源:未知   阅读:

《伤寒论》认为感冒“其伤于四时之气,皆能为病,以伤寒为毒者,以其最成杀厉之气也”。

防感冒关键在于防寒

这点大家都有体会,风扇、空调、淋雨、吹风、玩水、吃冰淇淋等等都是感冒最常见的原因。

而防寒有“三要害”,那就是“颈、腰、脚”。

颈部的充分保暖不仅仅是防止颈椎病的关键,也是防感冒发生的关键!

颈为督脉之上段,为诸阳之会,颈部受寒,阳气被郁遏,机体屏障受损,邪气乘虚而入,自然感冒就发生了。

所以很多感冒最早出现的症状就是脖子酸痛,伴有怕冷。

建议体质弱的人或长期坐办公室吹空调的人重点保护颈部,穿高领的衣服或毛衣,常戴围巾,那样即能保暖还能装饰,两全其美。

腰为肾之府,又包含督脉的下段,因此保暖同样重要,尤其是老年人,肾气渐虚,防寒无力,更要注意保护。

因此不要穿短装,衣服要穿暖,必要时用腰围,不要长时间坐在电脑旁,要适当活动。

不要把空调温度开得太低(宜高过26度),更不要让冷气对着后背吹,以防腰部受寒,不仅容易感冒,久而久之,还容易出现腰椎病,如腰椎骨质增生、腰椎间盘脱出症等。

“寒从脚底生”,我们的双脚最接近大地母亲。

如果人体阳气不足,最容易表现出来的就是双脚冰凉,晚上睡不暖,此时若不着鞋袜,踩在冰凉的地上,很容易寒从脚入,着凉感冒,久而久之,甚至寒入关节,酿生关节炎。

因此,平时必须注意双脚的保暖,鞋袜得舒适暖和透气,晚上养成泡脚的好习惯,睡时要盖好被子,不要把脚晾在外面,以防深夜受寒。

免疫力的好坏与感冒息息相关

古人教导我们要“日出而作,日落而息。

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